Bcaa xtra

ostatnio cały rok leciałem na bcaa xtra bez dnia przerwy

ja Ci wymienie za bcaa xtra, spoko;D

[...] bareczki i łydki! Zobacze jeszcze czy wezme aparat na siłke i zrobie jakiś filmik bo o tej porzy może prawie nikogo nie być, więc kto mi zrobi? Pozatym 1 seria trwa z 1,5 min przez to, że wykonuje 21 powtórzeń to i znając życie filmik będzie się ładował z godzine Własnie łyknałem 3 kaps Argiinine^3 a za 15 minut wypije 10g Bcaa Xtra. Do boju!

[...] jakieś 30 minut bede na siłce. Dzisiaj biceps + triceps + kaptury! Już sram ze strachu jak będzie piekł biceps. Własnie łyknąłem 3 kaps Arginine^3, za 10 minut wypije 10g Bcaa Xtra and BODYWORKOUT! Teraz, gdy nie będę już w czasie testu pracował, a tylko nauka ruszam jeszcze poważniej! Wszystko na 100%! Bój się Eclipse! Zmieniony przez - [...]

******************** Jutro plecy + triceps. Cały czas mam ogromną ochote na treningu, czuje, że rosne Bcaa Xtra coraz lepiej wchodzi i teraz już jak oranżada jakaś Szejk po treningu oczywiście poszedł ale dopiero o 9, a posiłek potreningowy 21:40... mam nadzieje, że mnie nie zaleje przez to, że tak późno, ale w sumie wali mnie to byleby masa [...]

Skoro tak to ok Będe śledizł b-f nie daj ciała A co będziesz robił i ile czasu? Bcaa Xtra starczy mi gdzieś na 3-4 treningi. Wydaje mi się, że ostatni tydzień został ale czekam jeszcze na rozmowe z Eclipse. *********** Białko już na wykończeniu (przed testem nie było całe) A tutaj własnie wszamałem kolacyjke - białko potem Niepozorny Sony - [...]

*************************** Ok jezeli chodzi o kompa to dzisiaj mi oddali. Powiedzieli, że najprawdopodobniej coś jest z kartą główną i trzeba by było kupić nową (kilka stówek w plecy ) bo oni zmieniali zasilacz itp. a i tak im się zacinał. Zainstalowali nowego antywira i po właczeniu kompa w domu odrazu znalazł mi trojana i jakiegoś wira. Poszło [...]

***** PODSUMOWANIE ***** Nadszedł czas, na który wszyscy tak bardzo czekali, czas osądu JAZDA! SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** - Creatine^3 3 różne rodzaje kreatyn, jak to kreatyny miała działac i działała. Wzrost [...]

Trening AEROBY 30 min biegania rano na czczo 40 min pływania wieczorem o dziwo dziś pierwszy raz nie byłem zmeczony w ciagu dnia po bieganiu o 5 rano przed praca jak było to dotychczas Suplementacja Whey Protein 81 Bcaa Xtra TCM Beta Alanina Omega 3 Magne 100 Sport Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/485d46b4b736451187c3506b7b08cf5b.JPG

[...] wyciag górny 3serie 2.Francuskie linki wyciąg górny 3serie 3.Pompki odwrotne 3serie BRZUCH 4serie AEROBY 45min bieg bieżnia Suplementacja Whey Omega 3 Magne 100 Sport Bcaa Xtra PRZED TRENINGOWO Firestarter TCM Beta Alanina Epozine o2 Dieta Moja ulubiona rybka łosoś , zawsze robie dzień wczesniej wkladajac do marynaty na cała noc , lecz [...]

Trening AEROBY 30 min bieganie rano na czczo 40 min basen pływanie wieczorem Suplementacja Whey Bcaa Xtra TCM Beta Alanina Omega 3 Magne 100 Sport Dieta Dziś zrobiłem klopsiki z miesa ktore sam mieliłem , szynka wieprzowa i karkówka wieprzowa w stosunku 2:1 , doprawione i ugotowane w samej juz tylko wodzie - coś dobrego :-D [...]

[...] hantla stojac modlitewnik 3serie BRZUCH 2 serie unoszenie kolan do łokci w zwisie na drązku AEROBY 45 min bieznia bieganie Suplementacja Białko TCM Omega 3 Magne 100 Sport Bcaa Xtra Przed treningiem GEAR - Pre Shock zarzuciłem próbke ktora dostałem od Toma i elegancko trening mi sie robiło :-)) Dieta Wbiłem juz na 100% dietke po świetach i [...]

[...] TRICEPS 1.Pompki na poreczach 3serie 2.Francuskie sztanga łamana leżąc 3serie 3.Wyprost przedramienia z hantla w opadzie tułowia 3serie AEROBY 45 min biegania bieżnia Suplementacja Białko Omega 3 Magne 100 Sport Bcaa Xtra PRZED TRENINGOWO Firestarter Beta Alanina Epozine o2 TCM Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc406a61092e45dc8c1a117f0e9e380c.JPG

[...] Endomondo coś zle pokazuje godzine bo była 5 a nie 6 rano ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/738000379d264e6dad38c0121d613c23.JPG 40 min basen pływanie wieczorem Suplementacja Białko Bcaa Xtra TCM Beta Alanina Omega 3 Magne 100 Sport Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38709a170a07407cbf6c8d242f0f3ba6.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-24 20:40:10

[...] na palcach na podeście 1seria max/mix BRZUCH 3serie AEROBY 30 min bieżnia bieganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0c8e70d3ad341c8af08043d7d5e0e06.JPG Suplementacja Białko Bcaa Xtra magne 100 sport Witamin A-Z Przed Treningowo Firestarter Epozine o2 Kofeina 250mg TCM Beta Alanina Dieta [...]

[...] dodtani 3serie 4.Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 3serie AEROBY 45 min bieżnia bieganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a1660b3b7384c9c9c470f10a732b224.JPG Suplementacja Białko Bcaa Xtra Magne 100 Sport Witamin A-Z Przed Treningowo firestarter epozine o2 tcm Dieta Omlecik z jabłkami z rana ściagniety od Tomq ;-) Po treningu łosoś z ziemniaczkami [...]

[...] 3serie i stojac na podeście 1seria max BRZUCH 3serie AEROBY 40min bieganie na bieżni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/453c8bd910e94c28b47ff0fd4f7be374.JPG Suplementacja Białko Bcaa Xtra Magne 100 Sport Witamin A-Z Przed Treningowo Firestarter Tcm Dieta Mój Dorsz robiony w piekarniku z przyprawami (pieprz,sól,płatki chili) [...]

[...] wzdłuż tułowia + szrugsy hantlami - serie łaczone 3serie AEROBY 41min bieganie na bieżni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/674a88325dae4c9aa34cbe5a4f8cd5e7.JPG Suplemenatcja Białko Bcaa xtra witamin A-Z omega 3 Przed Treningiem Firestarter Tcm Dieta Dziś troche mniej kalori wpadło poniewaz miałem zabiegany dzień cały i jeszcze sie nie skończył niestety [...]

[...] przed końcem , tak wiec biegłem jakieś 5kg cieższy ale nie odpuściłem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4d77f26f624eb9a0e30f5954dfb8c5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3979ee4e9864470c8e2d255abf3c3928.JPG Suplementacja Białko Bcaa xtra Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/905d5ec781ce4248a382f109c493e90b.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-11 19:37:25

[...] górnego wyciagu do klatki 4serie 6.Ściaganie górnego wyciągu stojąc 3serie 7.Wiosłowanie sztangą podchwytem 3serie AEROBY 10min rowerek 35min bieżnia Suplementacja Białko Bcaa xtra Omega 3 Witamin A-Z Przed Treningiem Firestarter Dieta Przed treningiem pieczone ziemniaczki z kurczakiem robionym w piekarniku plus warzywka i dziś doszedł [...]